W programie znalazły się między innymi zajęcia dotyczące profilaktyki i łagodzenia dolegliwości bólowych kręgosłupa, ćwiczenia mięśni dna miednicy, rehabilitacja kobiet po mastektomii oraz gimnastyka ogólnousprawniająca.
Warsztaty rozpoczną się o godzinie 9.00 od zajęć z rehabilitacji kobiet po mastektomii. O 10.00 zaplanowano ćwiczenia mięśni dna miednicy, o 11.00 gimnastykę przy bólach kręgosłupa, a o 12.00 gimnastykę ogólnousprawniającą.
Każde zajęcia potrwają około 20–25 minut. Na warsztaty obowiązują wcześniejsze zapisy.
Uczestnicy będą mogli również skorzystać z masażu klasycznego oraz masażu limfatycznego – ręcznego i mechanicznego. Jeden zabieg potrwa około 15–20 minut. Także w tym przypadku liczba miejsc jest ograniczona i obowiązują zapisy.
Przez cały czas trwania wydarzenia dostępne będą indywidualne porady fizjoterapeutów. Specjaliści podpowiedzą między innymi, jak prawidłowo przygotować stanowisko pracy i wypoczynku oraz jak za pomocą prostych ćwiczeń wspierać sprawność i ograniczać ryzyko dolegliwości bólowych.
Będzie można również dowiedzieć się więcej o fizykoterapii stosowanej między innymi w leczeniu bólu. Specjaliści przedstawią możliwości wykorzystania elektroterapii, ultradźwięków, magnetoterapii, laseroterapii czy krioterapii.
W ramach wydarzenia zaplanowano także pomiar składu ciała, podstawowych parametrów życiowych, w tym ciśnienia, tętna i saturacji, a także poziomu glukozy. Dostępne będą również porady dietetyczne.
Uczestnicy będą mogli skorzystać z 30-procentowej zniżki na badania laboratoryjne wykonywane w Zakładzie Diagnostyki Laboratoryjnej Wojewódzkiego Szpitala w Tarnobrzegu.
Dodatkowo dla pierwszych 50 kobiet i pierwszych 50 mężczyzn przygotowano bezpłatne profilaktyczne badanie laboratoryjne.
Podczas wydarzenia pojawią się również partnerzy akcji. Na swoich stanowiskach porad i informacji udzielać będą między innymi przedstawiciele Powiatowej Stacji Sanitarno-Epidemiologicznej w Tarnobrzegu oraz Narodowego Funduszu Zdrowia. Tarnobrzeskie Stowarzyszenie Amazonek „Pomocna Dłoń” przeprowadzi naukę samobadania piersi na fantomach.
Swoją ofertę zaprezentuje także Sklep Medyczny „Esculap”, gdzie będzie można zobaczyć sprzęt rehabilitacyjny.
Na większość badań i porad nie trzeba się wcześniej zapisywać. Wcześniejsze zgłoszenie jest natomiast wymagane w przypadku masaży i warsztatów.
Zapisy prowadzone są telefonicznie pod numerem 15 812 34 06, od poniedziałku do piątku, w godzinach 7.30–14.00.
Akcja „Rehabilitacja blisko Ciebie. Strefa Zdrowia w Tarnobrzegu” odbędzie się w sobotę, 3 października. Organizatorzy zachęcają do udziału osoby dorosłe, które chcą sprawdzić podstawowe parametry zdrowotne, skorzystać z porad specjalistów i poznać sposoby dbania o sprawność na co dzień.
