Wysokie temperatury mogą utrzymywać się przez większą część dnia, a nocami nie przyniosą znaczącego ochłodzenia. Służby meteorologiczne zwracają uwagę, że warunki te mogą być szczególnie odczuwalne w miastach oraz na terenach o ograniczonej zieleni.
Upał to nie tylko okazja do letniego wypoczynku, ale także czas, w którym warto szczególnie zadbać o zdrowie i bezpieczeństwo. Zaleca się:
- unikanie długiego przebywania na słońcu w godzinach 11:00–16:00
- regularne nawadnianie organizmu
- noszenie przewiewnej odzieży i nakrycia głowy
- ograniczenie wysiłku fizycznego w najgorętszej porze dnia
Służby przypominają również o odpowiedzialności za najbliższe otoczenie – nie wolno zostawiać dzieci ani zwierząt w zamkniętych samochodach, nawet na krótki czas.
Wysokie temperatury są szczególnie niebezpieczne dla zwierząt domowych. Właściciele psów i kotów powinni pamiętać o stałym dostępie do świeżej wody oraz możliwości schronienia w cieniu. Warto również unikać spacerów po nagrzanym asfalcie, który może powodować bolesne poparzenia łap.
